敵を理解する

　もし敵と思われる相手を理解しようとするならば、とても建設的になるでしょう。寛容を学ぶことのほうが、石をとって怒りの対象に投げつけるよりも、はるかに有益です。激怒のときは特にそうです。というのも、自分にも他者にも役立つことをする可能性が最も大きいのは、最大の危機のときだからです。

ダライ・ラマ14世 テンジン･ギャツォ　著 ／ 谷口 富士夫　訳　「ダライ･ラマ 365日を生きる智慧」（春秋社）