話すよりも

　砂漠の師父ヨセフが師父ニステロオスに尋ねた。
　「私は自分の舌を制することができないのです。どうしたらよいのでしょう。」
　長老は答えた。
　「あなたはものを話す時、平安であるか。」
　彼は「いいえ」と答えた。
　そこで、長老は語った。
　「平安でないなら、なぜ話すのか。むしろ沈黙を守れ。会話をするときは、話すよりも多くを聞くようにせよ。」

出典不明